2013-10-30-gtec-site

Você tem a memória de elefante? Ou esquece tudo muito rápido?

O que faz com que uma memória seja guardada ou esquecida? A falta de estímulo interno ou externo faz com que uma informação seja apagada. Há quem diga que pensamentos pouco usados são deletados, ou que esquecimento é uma falha do cérebro.

Confira outros motivos que facilitam no esquecimento:

LOCAL BARULHENTO

Ruídos no ambiente como a televisão ligada ou o celular que toca a todo momento vão dispersar a atenção até de quem se considera multitarefa. Prefira locais silenciosos sem interferência de barulho ou interrupções para focar somente no que precisa ser memorizado.

FALTA DE ATENÇÃO

A concentração é essencial para criar associações com a informação. Deu sono? Levante-se, mude de ambiente e revise a informação.

FALTA DE DEDICAÇÃO

Ler repetidas vezes um conteúdo em voz alta também ajuda o processo de memorização. Faça anotações e tente o explicar o conteúdo para si mesmo.

 

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